¿Qué beneficios aporta el azúcar al organismo?

"En tiempos de tensión, endulce el té" (proverbio chino)

El azúcar es fundamental para nutrir el sistema nervioso, debido a que las neuronas solo se alimentan de glucosa.

Además de su función puramente energética, estudios científicos han demostrado que ciertas cantidades de azúcar pueden actuar como tranquilizantes.

El consumo adecuado de azúcar puede puede tener un efecto tranquilizante del sistema nervioso, calmar la ansiedad y la tensión e inducir el sueño.